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到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

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以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

 

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

 

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算,投保級距為30,300元:

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

 

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

 

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算,

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年),每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

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常打嗝可能是嚴重疾病警訊 止嗝4招先學起來

打嗝是紓解胃部壓力的反射動作,同時也是身體啟動自我保護機制的生理反應。員榮醫療體系員生醫院肝膽腸胃科主任吳文傑醫師指出,若是打嗝次數太過頻繁,賁門長期處於開啟狀態,將會導致胃食道逆流發生或加重其症狀。不過一般人發生打嗝現象,不須太過擔憂,若本身賁門功能正常,只要停止打嗝,症狀就會跟著緩解。 ●打嗝止不住怎麼辦?腸胃專家教你4招解決雖然打嗝是正常反應,但如果止不住也是相當惱人,吳文傑醫師提供四種止嗝法。第一:壓舌根催嘔。利用湯匙或指腹(食指)按壓舌頭根部,誘發嘔吐反射反應約五分鐘內,打嗝就會停止,吳文傑醫師說明,臨床上許多醫師也常用壓舌板壓舌根達到止嗝效果,操作時務必留意周遭狀況,小心安全。第二:大口喝水,在五分鐘內連續且大口喝水(至少500ml),目的在於刺激口咽部附近神經,以抑制打嗝。第三:舌尖頂上顎,不僅有效降低打嗝頻率、緩解不適,還能改善平時不自覺吞口水或清痰的習慣。第四:按壓穴道,嘗試按壓鳩尾穴(胸骨最下端凹陷處)、翳風穴(耳根部與耳垂後方的凹陷處)。●打嗝是嚴重疾病警訊?哪些藥物與打嗝有關?吳文傑醫師提醒,若上述四種方法都無法止住打嗝,應儘速前往就醫尋求專業協助,因為打嗝有時是相對危險的疾病造成,例如代謝問題造成肌肉收縮異常、尿毒大量累積刺激到神經(尿毒症患者)、心肌梗塞或心包膜發炎與糖尿病導致的神經病變等。另外,服用某些藥物也有可能引發打嗝,包括類固醇、化療藥、無痛檢查時使用的麻醉藥等,就醫時應攜帶藥袋,或與醫師詳細說明用藥情形,幫助醫師正確診斷及處理症狀。文章來源:本文由《今健康》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章(中時新聞網)

春天來「嘉遊」 嘉義市設好旅行網站

後疫情時期拚觀光,嘉義市政府特別設立「嘉義好旅行」網站,一次提供完整嘉義旅遊資訊,不只吃喝玩樂,更提供食衣住行資訊,食、宿、遊、購統統包,完美滿足遊客需求,市府鼓勵民眾,趁春暖花開之際,快上「嘉義好旅行」網站,安排一場嘉義行,為生活好好「嘉遊」!為吸引民眾到嘉春遊,「嘉義好旅行」網站特別規畫3大推薦行程,分別為「優雅時尚的雅致小旅行」、「熱戀幸福甜滋滋的情侶小旅行」和「全家一同去郊遊的親子小旅行」,適合全家大小、三五好友或伴侶來遊玩。 行程內容:優雅時尚的雅致小旅行-那個那個咖啡、嘉義針車行、臺灣花磚博物館、三十而立鮨割烹、射日塔、阿里山精品、林聰明沙鍋魚頭、勝一手工豆花。熱戀幸福甜滋滋的情侶小旅行-Oi Griddle Cakes 美式鬆餅、昭和十八J18、嘉義文創園區、樂檸漢堡、常常手作坊、燒肉觀止、芋頭主義、蘭潭音樂噴泉。全家一同去郊遊的親子小旅行-小自由廚房、檜意森活村、北門森鐵故事館、木吉涮涮鍋、月桃故事館、愛木村休閒觀光工廠、桃城雞排、藏‧咖啡。「嘉義好旅行」網站:https://travel.chiayi.gov.tw/news?page=2

鎮瀾宮贈東螺媽百年情誼石碑 顏清標親揭碑千信徒同見證

大甲鎮瀾宮9日子夜起駕展開9天8夜的遶境行程,11日下午駐蹕彰化縣北斗鎮東螺天后宮,由於兩廟間交好已經百餘年,大甲鎮瀾宮特別贈予「東螺開基祖廟天后宮」石碑,於今天舉行揭碑儀式,由大甲鎮瀾宮董事長顏清標、東螺天后宮管理委員會主任委員薛銘財、副主委黃旗旺等人一同揭牌。東螺天后宮位在東螺溪畔,源於300年前明末清初時期,是彰南的古老媽祖廟,當地人稱「東螺媽」,也有人稱「番婆媽」;相傳在1805年廟宇毀於兵禍水患,開基神尊一度失蹤20餘年,直到在溪州當地找到開基媽祖軟身金身,2009年才在現址重建廟宇,而每年大甲媽遶境也必定駐駕。東螺天后宮管理委員會主委薛銘財表示,東螺媽已經有345年的歷史,從大甲媽開始徒步南下遶境以來,必定到訪東螺媽,此次大甲鎮瀾宮特別委託中國石雕名師,以唐山石重刻「東螺開基祖廟」石碑,石碑背面刻有媽祖「降伏二神」、「禱雨濟民」圖像,贈送給東螺媽,象徵兩廟深厚的情誼。大甲鎮瀾宮董事長顏清標表示,東螺媽與大甲媽姊妹情,已經綿延109年之久,每年東螺媽管理委員會都熱情接駕大甲媽的到來,這次能夠藉由大甲媽的遶境活動,贈送「東螺開基祖廟天后宮」石碑,與所有信眾一同見證這份情誼與光榮,也別具意義。起馬炮響!大甲媽鑾轎深夜起駕 10萬人湧街道大批信徒跪送訂閱影音:中時新聞網

轉骨迷思4/補鋅吃鈣只是穩住根基 想要高人一等還要做這些

若孩子確診性早熟,是否一定要施打抑制荷爾蒙的針劑藥物?李翊誠認為答案並非絕對,「如果目前身高尚可,就算性早熟也不一定需要治療,只要持續觀察追蹤就好。」就算長高狀況不佳,治療也不一定比較好。「進入青春期之後,長高速度會變快,從每年4~6公分增加為8~10公分,如果治療就會維持4~6公分,不治療就進入衝刺期。」李翊誠說,如果治療5年大約長高30公分;不治療的話,只要3年就長高30公分,從結果來看,不治療並沒有不好,而且可以免除藥物可能造成的副作用。不過,李翊誠強調還是需要由醫師評估、判斷,才能找出最適合孩子的長高方式。其實,長高的關鍵還有飲食與運動,李翊誠認為除了加工、高油脂食物之外,「什麼東西都要吃!」千萬不要以為一昧的補鈣、鋅就能幫助長高,「如果將長高比擬成蓋房子,鈣、鋅就像是水泥,可以穩定房子結構;但還需要其他蛋白質、醣類、澱粉等六大類食物作為磚塊;生長激素、甲狀腺等內分泌作為起重機,才能長高、長壯。」 此外,鄒瑋倫中醫師提醒睡眠也相當重要,建議小六之前都要在晚上10點前就寢,「晚上生長激素分泌較多,我的女兒從小每天睡眠大約10小時,也要維持固定運動習慣,飲食上也盡量不要吃油炸類食物。」李翊誠補充,許多人認為長高就是一直跳繩、跳彈跳床就好,其實不如走出戶外曬太陽,還可以促進維生素D生成,增加鈣質吸收率,再進行打籃球、拉單槓等多元化的運動,都能具有刺激骨頭生長的效果。如果真的沒時間到戶外運動,室內跳繩也不是越多下越有效果,應該更努力地跳每一下,讓骨頭充分受到刺激,長高效果才會更好。更多 CTWANT 報導(中時新聞網)

NBA》柯瑞連6場得分破30 勇士射落火箭沒難度

Steph. Gonna. STEPH.Make that a career-best six straight 30+point games 👏 pic.twitter.com/Q4N2SyUJ7s— Golden State Warriors (@warriors) April 11, 2021 儘管勇士當家球星柯瑞11日上半場手感低迷,卻在第3節完全爆發,單節投10中7,含三分球投7中5,獨拿23分,帶領勇士最後以125比109射落火箭,柯瑞全場投進8顆三分球,貢獻38分,另有8籃板、5助攻,更創生涯最佳的連6場得分破30!儘管柯瑞開賽手感欠佳,也很快陷入犯規危機,勇士仍靠威金斯、普爾兩人火力,很快取得領先優勢,迎回沃爾先發的火箭,則是陷入「擅長」的胡亂開火模式,落後差距自然越來越大,打完上半場,勇士65比48領先,威金斯半場19分。火箭下半場雖想反撲,可惜柯瑞第3節三分手感回溫,單節不僅投進5顆三分球,更獨力包辦23分,繼續幫助勇士維持領先優勢,不過火箭也靠沃爾、歐利尼克、伍德等人帶領猛追,只是柯瑞最後1分02秒又進三分球,終讓火箭放棄追分。除了柯瑞三分火力秀,威金斯也幫勇士貢獻25分,林書豪在發展聯盟的隊友普爾21分,不過勇士先發中鋒懷斯曼上半場就撞傷右膝退場;火箭以沃爾30分最高,但他不僅罰6中3,更有6失誤,奧古斯丁19分,伍德與歐利尼克各有18分。

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